вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, груша- 200.00 гр, помидор- 180.00 гр, яйцо- 120.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 309.9 жиры:14.76 г. белки: 17.12 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 927.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 9.22 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 129.2 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 260.8 мг. Фосфор: 309.2 мг.
Сера: 244.8 мг. Хлор: 291.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru