вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 60.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 295.14 жиры:8.88 г. белки: 15.18 г. углеводы: 37.68 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1044.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 312 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 127.2 мг. Натрий: 82.2 мг.
Фосфор: 294 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 158.4 мг. Хлор: 113.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru