вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр

никогда б не думала, что буду в “супер Марио“ играть. сижу и угараю. бывает же такое

ИТОГ:

ккал.: 172.75 жиры:10.25 г. белки: 9.25 г. углеводы: 12.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 648.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 579 мг. Кальций: 319.75 мг.
Магний: 61.75 мг. Натрий: 125.25 мг.
Фосфор: 254 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru