вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое шоколадное(ГИ:60)- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, салат овощной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.23 жиры:22.33 г. белки: 7.24 г. углеводы: 32.33 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 514.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.78 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 42.11 мг. Железо: 2.18 мг.
Калий: 747.2 мг. Кальций: 252.25 мг.
Магний: 76.65 мг. Натрий: 126.3 мг.
Фосфор: 208.75 мг. Холестерин: 9 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 3.25 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг. Сера: 19.5 мг.
Хлор: 113.5 мг. Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru