вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 40.00 гр, яблоко- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 53.00 гр, яйцо- 90.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.305 жиры:19.455 г. белки: 21.34 г. углеводы: 12.76 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 163.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 18.53 мг.
Железо: 4.26 мг. Калий: 543.98 мг.
Кальций: 429.9 мг. Магний: 47.52 мг.
Натрий: 439.3 мг. Фосфор: 400.6 мг.
Сера: 182.07 мг. Хлор: 222.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.01 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Холестерин: 536.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru