вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: авокадо- 100.00 гр, геркулес- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 108.00 гр, клубника- 140.00 гр, яйцо- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.63 жиры:13.87 г. белки: 19.19 г. углеводы: 36.57 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 374.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 5.16 мг.
Калий: 901.28 мг. Кальций: 260.5 мг.
Магний: 91.52 мг. Натрий: 212.6 мг.
Фосфор: 421.4 мг. Сера: 244.72 мг.
Хлор: 350.2 мг. Йод: 1.15 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Д: 2.03 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Холестерин: 518.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru