вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, свинина тушеная- 70.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, свинина тушеная - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.78 жиры:27.54 г. белки: 16.23 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 213.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 579 мг. Кальций: 244.9 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 408 мг.
Фосфор: 292 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 212 мг. Хлор: 253.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru