вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, творожная запеканка с изюмом 05.06.20- 185.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.2 жиры:12.765 г. белки: 31.56 г. углеводы: 42.47 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 70.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.4 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 1.59 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.25 мг.
Калий: 117.2 мг. Кальций: 186.8 мг.
Магний: 15.4 мг. Натрий: 126 мг.
Фосфор: 120.6 мг. Холестерин: 10.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Сера: 20.5 мг. Хлор: 80.6 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru