вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(16:00): мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, салат картофельный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.05 жиры:13.6 г. белки: 7.35 г. углеводы: 44.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 224.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 49.15 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 240.2 мг.
Магний: 79.25 мг. Натрий: 85.65 мг.
Фосфор: 202.15 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.35 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 50.25 мг.
Хлор: 1.72 г. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru