вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(12:10): мясо- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.401 жиры:11.428 г. белки: 13 г. углеводы: 25.68 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 288.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 4.73 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 851.85 мг. Кальций: 42.5 мг.
Магний: 45.4 мг. Натрий: 46.84 мг.
Фосфор: 219.1 мг. Сера: 166.4 мг.
Хлор: 111 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин С: 9.81 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru