вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: отруби- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, сметана 10 %- 130.00 гр

все как и всегда

ИТОГ:

ккал.: 187.28 жиры:13.76 г. белки: 6.71 г. углеводы: 9.77 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 409.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.14 мг. Витамин В2: 2.83 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 250.8 мг. Кальций: 307 мг.
Магний: 15.8 мг. Натрий: 95 мг.
Фосфор: 270.6 мг. Витамин А: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 39 мг.
Хлор: 79.3 мг. Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru