вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, яйцо- 140.00 гр, ХЛЕБЦЫ- 10.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.86 жиры:19.6 г. белки: 21.48 г. углеводы: 22.28 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 374.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 344 мг. Кальций: 213 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 238.6 мг.
Фосфор: 369.8 мг. Холестерин: 808 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 246.4 мг.
Хлор: 218.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru