вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 40.00 гр, клубника- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр, сыр- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.64 жиры:10.5 г. белки: 13 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 235.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 687.6 мг. Кальций: 372.8 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 230 мг.
Фосфор: 367.8 мг. Сера: 84.6 мг.
Хлор: 137.2 мг. Йод: 1.61 мг.
Витамин А: 0.49 мг. Витамин С: 50.92 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru