вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, творожная запеканка с изюмом 05.06.20- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.41 жиры:10.25 г. белки: 29.92 г. углеводы: 42.02 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 30.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.97 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.79 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 48.8 мг.
Кальций: 38.8 мг. Магний: 4.8 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 30.6 мг.
Холестерин: 1.5 мг. Сера: 8.9 мг.
Хлор: 36.6 мг. Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru