вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(16:30): вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, огурец- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.605 жиры:15.695 г. белки: 13 г. углеводы: 43.06 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 890.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.47 мг. Витамин Н: 7.48 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 462.25 мг.
Кальций: 268.44 мг. Магний: 44.83 мг.
Натрий: 110.09 мг. Фосфор: 233.73 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru