вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Чако-пай- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад молочный- 13.00 гр, абрикос- 88.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 208.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.761 жиры:46.831 г. белки: 12.67 г. углеводы: 97.36 г.

съедено еды: 571 гр. , воды в рационе: 400.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 9.83 мг. Железо: 2.91 мг.
Калий: 725.55 мг. Кальций: 389.57 мг.
Магний: 64.46 мг. Натрий: 118.16 мг.
Фосфор: 307.03 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.64 мкг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Сера: 5.28 мг. Хлор: 0.88 мг.
Йод: 0.88 мкг. Холестерин: 91.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru