вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 116.00 гр, яйцо- 90.00 гр, сыр- 15.00 гр, апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.71 жиры:16.365 г. белки: 20.16 г. углеводы: 18.87 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 307.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 91.93 мг.
Витамин Д: 2.04 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 605.86 мг.
Кальций: 389.7 мг. Магний: 54.04 мг.
Натрий: 327.1 мг. Фосфор: 392.7 мг.
Холестерин: 529.15 мг. Сера: 205.54 мг.
Хлор: 272.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru