вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 40.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, груша- 135.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.765 жиры:9.025 г. белки: 6.49 г. углеводы: 45.72 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 207.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 9.07 мг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 508.6 мг. Кальций: 152.7 мг.
Магний: 49.85 мг. Натрий: 281.2 мг.
Фосфор: 171.3 мг. Сера: 32.3 мг.
Хлор: 363.15 мг. Йод: 4.11 мкг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Е: 1.31 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru