вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, кешью- 25.00 гр, сыр- 40.00 гр, яблоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.89 жиры:21.92 г. белки: 16 г. углеводы: 18.31 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 43.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 9.51 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 306.2 мг.
Кальций: 448.8 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 379.8 мг. Фосфор: 251.8 мг.
Холестерин: 29.1 мг. Сера: 12.7 мг.
Хлор: 34.6 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru