вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, Овсяный йогурный напиток- 980.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 1000.00 гр, груша- 135.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.445 жиры:47.455 г. белки: 35.12 г. углеводы: 119.55 г.

съедено еды: 2.77 кг. , воды в рационе: 1628.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Железо: 12.63 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 186.6 мг.
Магний: 134.05 мг. Натрий: 1.37 г.
Фосфор: 581.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 2.75 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.87 мг. Сера: 242.7 мг.
Хлор: 674.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 74.25 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru