вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 250.00 гр, галеты- 80.00 гр, сыр российский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.1 жиры:26.11 г. белки: 24.16 г. углеводы: 63.76 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 269.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 25.42 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 511.7 мг.
Кальций: 671.9 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 521.6 мг. Фосфор: 493 мг.
Хлор: 62.5 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru