вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 2.00 гр, творожная запеканка с изюмом 05.06.20- 91.00 гр, сыр- 20.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.794 жиры:9.959 г. белки: 18.55 г. углеводы: 18.28 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 8.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.1 мкг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 159.5 мг.
Кальций: 208.28 мг. Магний: 14.56 мг.
Натрий: 185.5 мг. Фосфор: 113.86 мг.
Сера: 2.52 мг. Хлор: 1.36 мг.
Йод: 1.04 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru