вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: овсяная крупа- 80.00 гр, яйцо- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.781 жиры:23.855 г. белки: 29.81 г. углеводы: 59.18 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 133.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 2.87 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.02 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 522.35 мг.
Кальций: 142.93 мг. Магний: 112.81 мг.
Натрий: 250.85 мг. Фосфор: 597.26 мг.
Сера: 355.27 мг. Хлор: 314.66 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Витамин С: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru