вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батончики- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр

спокойной ночи и приятного отдыха перед рабочей неделей.

ИТОГ:

ккал.: 226.04 жиры:13.1 г. белки: 6.46 г. углеводы: 21.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 176.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 350 мг. Кальций: 246.2 мг.
Магний: 30.4 мг. Натрий: 103.6 мг.
Фосфор: 180.24 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru