вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 10.00 гр, геркулес- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, яйцо- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.505 жиры:9.965 г. белки: 12.32 г. углеводы: 16.69 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 93.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 226.6 мг. Кальций: 207.15 мг.
Магний: 44.6 мг. Натрий: 180.3 мг.
Фосфор: 260 мг. Холестерин: 266.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 114.2 мг.
Хлор: 150.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Витамин Д: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru