Весь день: ессентуки- 1500.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1223.819
жиры:83.144 г.
белки: 51.83 г.
углеводы: 182.77 г.
съедено еды:
3 кг. , воды в рационе: 2551.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1223.819