вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, авокадо- 50.00 гр, яйцо- 88.00 гр, сыр- 10.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.482 жиры:13.77 г. белки: 16.08 г. углеводы: 11.27 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 159.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 8.43 мг.
Витамин Д: 1.96 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 464.2 мг.
Кальций: 223.9 мг. Магний: 31.56 мг.
Натрий: 251.92 мг. Фосфор: 290.46 мг.
Холестерин: 511 мг. Сера: 179.38 мг.
Хлор: 216.78 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru