вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, баранина запеченная- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.2 жиры:76.7 г. белки: 43.3 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 153.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 2.9 мг.
Витамин Д: 1.09 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 501.7 мг.
Кальций: 641.4 мг. Магний: 86.3 мг.
Натрий: 550.1 мг. Фосфор: 676.9 мг.
Холестерин: 275 мг. Сера: 210.3 мг.
Хлор: 263 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru