вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.38 жиры:20.09 г. белки: 18.18 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 95.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 12.84 мг. Калий: 618.3 мг.
Кальций: 130.4 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 204.1 мг. Фосфор: 330.9 мг.
Сера: 223.8 мг. Хлор: 196.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru