вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, лаваш- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657 жиры:41.4 г. белки: 37.7 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 30.07 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 39 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.21 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 374 мг. Кальций: 756 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 1.57 г.
Фосфор: 585 мг. Холестерин: 70 мг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru