вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 10.00 гр, сосиски- 180.00 гр, долма в баке- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.684 жиры:48.626 г. белки: 25.81 г. углеводы: 87.65 г.

съедено еды: 844 гр. , воды в рационе: 414.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 8.92 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 81.88 мг.
Магний: 69.5 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 315.42 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru