вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтр.-обед-ужин: хлеб пшеничный- 100.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, груша- 160.00 гр, яйцо- 130.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.46 жиры:63.73 г. белки: 51 г. углеводы: 78.88 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 348.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.23 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 492.4 мг. Магний: 126.3 мг.
Натрий: 2.11 г. Фосфор: 779.2 мг.
Сера: 304.9 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.57 мг.
Витамин С: 23.21 мг. Витамин B12: 1.07 мкг.
Холестерин: 767.4 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru