вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.33 жиры:9.25 г. белки: 10.04 г. углеводы: 11.53 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 258.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин Н: 1.47 мкг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 12.35 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 455.8 мг. Кальций: 64.5 мг.
Магний: 34.25 мг. Натрий: 60.75 мг.
Фосфор: 134.65 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 60.7 мг. Йод: 9.15 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 45.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru