вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 250.00 гр, томаты- 60.00 гр, огурец- 40.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.034 жиры:55.13 г. белки: 54.04 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 261.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.76 мг. Витамин С: 23.71 мг.
Витамин B12: 1.92 мкг. Железо: 8.91 мг.
Калий: 774.7 мг. Кальций: 361.1 мг.
Магний: 104.8 мг. Натрий: 609.2 мг.
Фосфор: 780.2 мг. Сера: 477.4 мг.
Хлор: 334.69 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru