вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, беляши- 300.00 гр

привет. съездила к сестре сегодня. день просто пролетел

ИТОГ:

ккал.: 905.2 жиры:46.5 г. белки: 46 г. углеводы: 81.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 407.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 952.2 мг. Кальций: 85.4 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 126.6 мг.
Фосфор: 470.9 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Холестерин: 6 г. Сера: 480.3 мг.
Хлор: 2.36 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru