вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): вода- 200.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.88 жиры:7.4 г. белки: 11.05 г. углеводы: 2.14 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 247.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 0.85 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.33 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 78.2 мг. Кальций: 107 мг.
Магний: 14.6 мг. Натрий: 28.1 мг.
Фосфор: 138.1 мг. Холестерин: 8.72 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru