вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, лаваш- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, аджика- 20.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.86 жиры:51.63 г. белки: 53.11 г. углеводы: 31.78 г.

съедено еды: 3.09 кг. , воды в рационе: 2758.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 9.02 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 527.24 мг. Кальций: 811.02 мг.
Магний: 72.98 мг. Натрий: 692.42 мг.
Фосфор: 525.02 мг. Холестерин: 66.5 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин Н: 8.53 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Сера: 91.82 мг.
Хлор: 569.74 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru