вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 5.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 240.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.895 жиры:39.99 г. белки: 20.64 г. углеводы: 36.39 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 229.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Железо: 3.53 мг.
Калий: 361.36 мг. Кальций: 566.6 мг.
Магний: 72.93 мг. Натрий: 459.38 мг.
Фосфор: 414.49 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.27 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин С: 1.72 мг.
Витамин Д: 0.62 мкг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Сера: 61 мг. Хлор: 113.52 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru