вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 10.00 гр, орех грецкий- 4.00 гр, орех миндаль- 7.00 гр, говядина отварная- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.219 жиры:15.957 г. белки: 10.72 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 56 гр. , воды в рационе: 25.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.43 мкг.
Витамин Е: 3.31 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 199.57 мг.
Кальций: 36.87 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 196.56 мг. Фосфор: 132.17 мг.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 39.13 мг.
Йод: 4.51 мкг. Сера: 16.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru