вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): геркулес- 30.00 гр, ряженка- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр

Вкусняха моя

ИТОГ:

ккал.: 245.31 жиры:11.61 г. белки: 12.45 г. углеводы: 24.26 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 128.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Железо: 2.43 мг.
Калий: 315 мг. Кальций: 167.1 мг.
Магний: 58.7 мг. Натрий: 123 мг.
Фосфор: 286.4 мг. Сера: 114.4 мг.
Хлор: 99.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Холестерин: 11.29 г. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru