вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.52 жиры:14.92 г. белки: 52 г. углеводы: 126.68 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1346.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 166.8 мг. Калий: 5.95 г.
Кальций: 1.27 г. Натрий: 327.2 мг.
Витамин В2: 2.7 мг. Витамин РР: 22.2 мг.
Фосфор: 1.93 г. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин С: 42.6 мг.
Магний: 992 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru