вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:10): молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.55 жиры:18.05 г. белки: 12.05 г. углеводы: 39.48 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 13.28 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.22 мг. Калий: 293.5 мг.
Кальций: 241.2 мг. Магний: 28.04 мг.
Натрий: 100.7 мг. Фосфор: 183.9 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru