вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.9 жиры:20.75 г. белки: 17.6 г. углеводы: 48.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 373.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 1.55 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 449.6 мг. Кальций: 660 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 470.8 мг.
Фосфор: 404.4 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 34 мг.
Хлор: 129.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru