2-ой завтрак (11:00): КФС Куриные крылья- 50.00 гр, Бургер Джуниор 174 гр- 174.00 гр, виноград- 223.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр, завтрак (07:00): Хлеб английский- 27.00 гр, колбаса диабетическая- 36.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, обед (15:00): Биобаланс киви- 270.00 гр, апельсин- 140.00 гр, полдник (17:00): Мармелад- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, ужин (19:00): колбаса п/копченая- 23.00 гр, каша овсяная на молоке- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, зефир- 46.00 гр, колбаса диабетическая- 44.00 гр, просто так 2 (21:00): апельсин- 145.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2138.31
жиры:80.107 г.
белки: 69.08 г.
углеводы: 266.18 г.
съедено еды:
1.65 кг. , воды в рационе: 546.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2138.31