вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:10): вода- 400.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.201 жиры:4.028 г. белки: 4.65 г. углеводы: 30.68 г.

съедено еды: 713 гр. , воды в рационе: 696.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 11.76 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 824.3 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 16.19 мг. Фосфор: 139.6 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 61.1 мг.
Хлор: 95 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru