вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр, макароны отварные- 40.00 гр, сыр- 40.00 гр, хлеб дарницкий- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.92 жиры:18.72 г. белки: 32.48 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 239.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 2.44 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 201.16 мг.
Кальций: 418.6 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 409.12 мг. Фосфор: 380.16 мг.
Сера: 153.16 мг. Хлор: 72.48 мг.
Йод: 5.4 мкг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru