вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, майонез- 7.00 гр

доброе утро. вот и наступила жара после холодов. и котенок всю ночь пристраивался поспать рядом. чуть не раздавила

ИТОГ:

ккал.: 453.874 жиры:25.505 г. белки: 25.38 г. углеводы: 33.93 г.

съедено еды: 642 гр. , воды в рационе: 378.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 6.53 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 851.51 мг. Кальций: 55.26 мг.
Магний: 107.52 мг. Натрий: 275.16 мг.
Фосфор: 324.15 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.44 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 118.85 мг.
Хлор: 364.3 мг. Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru