вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кефир 2.5 %- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Кефир

ИТОГ:

ккал.: 266.99 жиры:14.52 г. белки: 18.11 г. углеводы: 16.77 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 231.75 мг. Кальций: 132.25 мг.
Магний: 30.45 мг. Натрий: 263.5 мг.
Фосфор: 145.3 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 453 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru