вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриное филе- 100.00 гр, шоколад- 10.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Филе курицы.

ИТОГ:

ккал.: 401.093 жиры:22.767 г. белки: 24.34 г. углеводы: 26.49 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.69 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 8.21 мг.
Калий: 462.38 мг. Кальций: 58.35 мг.
Магний: 56.8 мг. Натрий: 76.9 мг.
Фосфор: 273.36 мг. Сера: 211.68 мг.
Хлор: 104.84 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru