вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 70.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 70.00 гр, авокадо- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.62 жиры:24.72 г. белки: 26.68 г. углеводы: 18.25 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 241.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 13.54 мг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 714.8 мг.
Кальций: 565.2 мг. Магний: 57.1 мг.
Натрий: 551.2 мг. Фосфор: 513.4 мг.
Сера: 214.8 мг. Хлор: 281.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 1.34 мкг. Холестерин: 603.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru